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    降糖降脂 土豆燜排骨的做法
    降糖降脂 土豆燜排骨的做法
    排骨-豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。適宜于氣血不足、陰虛納差、濕熱痰滯者。土豆-低熱能、多維生素和微量元素的食物,是理想的減肥食品...
    土豆燜排骨的材料
    土豆相克食物100g
    排骨400g
    適量
    適量
    面醬適量
    醬油適量
    料酒適量
    相克食物適量
    大料適量
    紅薯相克食物粉絲適量

    土豆燜排骨的做法圖片步驟,怎么做土豆燜排骨好吃?

    • 土豆燜排骨的家常做法第1步圖片步驟 www.jljg.net.cn
      第1步
      豬排骨用冷水浸泡后入鍋炒至變色盛出。
    • 土豆燜排骨的家常做法第2步圖片步驟 www.jljg.net.cn
      第2步
      起油鍋,大料、蔥姜入鍋煸香。大料煸出香味再將蔥姜入鍋。
    • 土豆燜排骨的家常做法第3步圖片步驟 www.jljg.net.cn
      第3步
      加面醬炒。
    • 土豆燜排骨的家常做法第4步圖片步驟 www.jljg.net.cn
      第4步
      面醬炒出香味加醬油炒。
    • 土豆燜排骨的家常做法第5步圖片步驟 www.jljg.net.cn
      第5步
      排骨入鍋炒。
    • 土豆燜排骨的家常做法第6步圖片步驟 www.jljg.net.cn
      第6步
      加料酒,再加適量水蓋上鍋蓋燒。
    • 土豆燜排骨的家常做法第7步圖片步驟 www.jljg.net.cn
      第7步
      土豆去皮,切成條。
    • 土豆燜排骨的家常做法第8步圖片步驟 www.jljg.net.cn
      第8步
      土豆放在壓力鍋里,紅薯粉絲洗干凈放壓力鍋里。
    • 土豆燜排骨的家常做法第9步圖片步驟 www.jljg.net.cn
      第9步
      將排骨及湯倒入壓力鍋,蓋上鍋蓋、氣閥燜。開鍋后30分鐘關火。
    • 土豆燜排骨的家常做法第10步圖片步驟 www.jljg.net.cn
      第10步
      出鍋的土豆燜排骨,軟糯的土豆,軟綿的粉絲,嫩嫩的排骨肉幾乎脫骨,很不錯。

    美食天下菜譜大全www.jljg.net.cn溫馨提示:

     排骨-豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。適宜于氣血不足、陰虛納差、濕熱痰滯者。

    土豆-低熱能、多維生素和微量元素的食物,是理想的減肥食品。在法國,土豆被稱作"地下蘋果",甚至,土豆內的維生素 C的含量比蘋果還高。而中醫認為土豆:味甘、性平、微涼,入脾、胃、大腸經。具有和中養胃、健脾利濕、寬腸通便、補充營養、利水消腫、降糖降脂、美容養顏等作用,時營養很豐富的蔬菜,而且易被人體吸收。

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